Школа
Здорового Питания

Светланы Марковой
О школе
В онлайн школе здорового питания Светланы Марковой ученики получают знания в области питания с учетом индивидуальных особенностей любого человека (здоровье, возраст, пол и др.) и сразу применяют их на практике.
Об авторе
Сколько себя помню я всегда хотела иметь стройное тело. В моей семье не было никакой культуры питания: мы ели белый хлеб, оливье заправленные майонезом, а ночью я любила таскать бутеры с "Докторской" колбасой в кровать. В студенческие годы я испробовала тысячи диет, которые давали лишь временный эффект, и как только я возвращалась к бутерам и пельмешкам, я набирала потерянные килограммы с огромной скоростью и прибывала в депрессии. Так продолжалось до тех пор, пока я не заказала похудательные таблетки из Китая, которые в последствии были запрещены в России.

После родов весила 95 кг, но иметь красивое тело очень хотела. Было очень сложно разбираться в питании и тренировках, когда это не было мейнстримом. Приходилось учиться у единичных специалистов, покупать тонны книг проверенных авторов. Учиться путем проб и ошибок на себе.
С помощью своих знаний я скинула 35 кг и стабильно удерживаю вес.

Завершила полное обучение в школе диетологов "Диетологи России", сертификаты повышение квалификации в колледже Бена Вейдера: "Рациональное питание и методы использования", "Эргогеника питания: составление базового рациона", интенсивный курс по нутрициологии у Натальи Шульга, а также в течении 8 месяцев имела успешный опыт работы с бариатрическим хирургом Фишманом Михаилом Борисовичем, в лице диетолога для пациентов перенесших операцию по уменьшению желудка.

Почему я открыла школу
Сейчас на рынке ЗОЖ и фитнеса широко распространена услуга составление программы питания. Человек, получая данную программу, по большому счету, не отдает себе отчета в том, почему и как она работает. Он бездумно следует рекомендациям, не учитывает важные продукты для его здоровья, отчего часто результат непредсказуемый.

Сейчас сталкиваюсь с тем, что многие люди горячо желающие привести себя в форму, отчаиваются, т.к. неправильно используют питание в достижении поставленных целей - прекрасно выглядеть. Либо устали сидеть только на сухой грудке и огурцах, вечно худеющие загоняют себя в психологические барьеры, что мешает вообще адекватно воспринимать себя. И так по кругу.

Получая сотни однотипных вопросов по питанию от разных людей, я пришла к выводу, что необходимо сконцентрировать своё внимание на проблеме и объединить людей в одном месте, где они получат знания, которые смогут передавать своим детям, близким, друзьям.
Преимущества обучения в моей школе
1
Профессионализм
Обучение проводится как в режиме групп, так и персонально. С каждым учеником проводится работа: разбор его проблем со здоровьем, образом жизни, образом мышления.
2
Опыт
Мои знания - это многолетний опыт работы с людьми, имеющими различный бекграунд в сфере питания и проблемами: от людей с резекцией желудка до людей, ведущих здоровый образ жизни.
3
Знания
Ученики получают такие знание, которые могут применить в любом месте, в любое время с четким пониманием механизмов, происходящих в организме.
Для кого подойдет обучение в школе здорового питания?
Получать полезные для своего здоровья знания в области питания и нутрициологии может каждый желающий. Это женщины любого возраста. Женщины после беременности, женщины за 50. \Мужчины всех возрастов. Диабетики. Спортсмены профессиональные и не очень. Студенты, школьники.
Программа обучения
1 неделя
Получение общих знаний о продуктах и физилогии
Разбор макронутриентов, физиологии, гармонов, болезней, роль воды в жизни, вредные продукты. Внутренние тонкие процессы организма.
- макронутриенты
- физиология
- вода
- личный рацион
- БЖУ
- вредные продукты
2 неделя
Углубленное изучение продуктов питания
Подсчет калорий, обзор приложений, калькуляторов, применение на практике, что, зачем и почему?
- калории
- метаболизм
- личный рацион
- приложения
- меню
- обзор любимых продуктов
3 неделя
Закрепление
Закрепление полученных знаний, работа над собой, психология. Здоровье.
- соблюдение рациона питания
- психология питания
- питание, как путь к успеху
Из чего состоит обучение
обучение проводится онлайн в закрытых группах WA, Telegram, вебинарах
Тестирование
В начале обучения проводится тестирование, которое будет показывать уровень реальных знаний учеников. Составляется база данных о каждом ученике, чтобы можно было отслеживать прогресс в процессе обучения
Вебинары
В неделю проводится несколько закрытых вебинаров, где будет теоритическая часть: основные понятия, тонкости работы тех или иных механизмов, мифы, ошибки и т.д. Вебинар и сопутствующие видеоматериалы - основная и наиболее информативная часть. Разбор домашних заданий, работа индивидуально, работа над ошибками, ответы на вопросы.
Практика
После вебинаров, в зависимости от темы, задаются ДЗ, которые необходимо выполнить к определенному времения. В неделю может быть несколько практических заданий, для уверенного освоения и понимания материала.
Тестирование
Финальное тестирование
Конец обучения
Подведение итогов, ответы на вопросы, индивидуальная работа
Подарки
По окончанию обучения каждый ученик получит приятный и полезный подарок
Моя миссия донести важность в рациональном питании до всех поколений и внедрить понимание и культуру питания в каждый дом.
Услуги и цены
Назад
Я учу слушать свой организм и даю для этого все необходимые знания. В дальнейшем Вы не будете теряться при выборе тех или иных продуктов в магазине и блюд в ресторане, преследуя свои цели.
Контакты
Пишите: hello@svetischool.ru
+7 (911) 125-24-25

design and development digitpack.ru
Оставьте заявку
Я свяжусь с вами для уточнения деталей, отвечу на вопросы.
Нажимая на кнопку "отправить" вы соглашаетесь с политикой конфидециальности.
Оставьте заявку
На указанный адрес электронной почты придет счет на оплату обучения. После оплаты на этот же адрес тебе откроется доступ к чатам обучения. )
Нажимая на кнопку "отправить" вы соглашаетесь с политикой конфидециальности.
Оставьте заявку
Я свяжусь с вами для уточнения деталей, отвечу на вопросы.
Нажимая на кнопку "отправить" вы соглашаетесь с политикой конфидециальности.
Политика конфиденциальности
Политика в отношении обработки персональных данных

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Маркова Светлана Игоревна (далее – Оператор).

  1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://smschool.tilda.ws.

2. Основные понятия, используемые в Политике


  1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://smschool.tilda.ws;
  4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://smschool.tilda.ws;
  9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://smschool.tilda.ws;
  10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя


  1. Электронный адрес;
  2. Номера телефонов;
  3. Имя;
  4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных


  1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; Информирование посредством смс рассылок.
  2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты hello@smschool.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных


  1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://smschool.tilda.ws. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).


6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных


Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора hello@smschool.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
  4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора hello@smschool.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».


7. Трансграничная передача персональных данных



  1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.


8. Заключительные положения



  1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты hello@smschool.ru.
  2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://smschool.tilda.ws/policy.

Click to order
Cart
Total: 
Имя
Почта
Телефон